ネガティブって悪いの？
eスポーツ専門放課後等デイサービスTJ-es

こんにちは。札幌のeスポーツ専門放課後等デイサービス「TJ-es」です。
eスポーツ専門放課後等デイサービス　TJ-esは、13歳〜18歳（中高生）の世代が、eスポーツを通して将来必要な働き方・働くスキルを学べる場所です。

今日は、脳のお話をします。

TJ-esのニュースを、よーく読んでくれている方には、「また出たぞ、脳科学が好きなスタッフだ」と思われていそうですね（笑）

さて、下のふたつの図形を見てください。

あなたは、どこに目がいきましたか？

右側の、円が欠けている部分に、目がいきませんでしたか？

ほとんどの方は、この欠けている部分に目がいったのではないでしょうか。

これは、脳の仕組みが影響しているのです。

その昔、生物が生き残る為に『危険から身を守ること』は必要不可欠でした。
外敵から身を守る為に、「これは危険じゃないだろうか」「攻撃する？逃げる？」と考えてきました。

脳には、そんな防衛センサーが、初期設定としてあるのです。

脳の初期設定として、危険(＝ネガティブなもの)を察知するセンサーが備わっているのですから、ネガティブ思考は悪いことではないのです。

自分の弱い部分を知り、自分の身を守ろうとセンサーが発動しているので、ネガティブ思考は、脳が正常に機能しているから起きる、とも言えます。

だからこそ、「ネガティブ思考はダメだ！」「この考えを止めないと！」と思うとドツボにハマり、「いつまでも変われない自分は…」と否定の連続になってしまうのです。

いいんですよ、ネガティブ思考でも。

ただ、ネガティブ思考だけどんどん増えていくと、ものすごく疲れますよね。
常にセンサー振り切ってますもんね。
疲れるし、生活がしにくい。

周りはそれを心配して、「ネガティブよりポジティブな方がいいよ！」とアドバイスしてくれているのです。

そう、
楽に生活するには『ごきげんでいる』ことが大切なのです。

自分が不機嫌なときと、機嫌が良いときを比べると、
機嫌が良いときの方がいいアイディアが浮かんだり、うまくいっている気がしますよね。

機嫌が良いときの方が視野が広く、危険センサーを論破できるようなアイディアが浮かんだりします。

『ごきげん』への近道は、自分の『強みをみつける』ことや『楽しいと思えることを知る』ことから始まります。

TJ-esでは、その『強みをみつける』ことや、『楽しいと思えることを知る』ことが出来るよう、サポートをしています。

ネガティブになりすぎないバランス感覚を、TJ-esで身につけられるといいですね。

苦しくなったら、この本がオススメです。

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