ゲームで夜更かししない？――生活リズムを整えるeスポーツ支援の工夫
eスポーツ専門放課後等デイサービスTJ-es

こんにちは。札幌のeスポーツ専門放課後等デイサービス「TJ-es」です。
eスポーツ専門放課後等デイサービス　TJ-esは、13歳〜18歳（中高生）の世代が、eスポーツを通して将来必要な働き方・働くスキルを学べる場所です。

🌙 保護者が抱く不安

「うちの子、夜遅くまでゲームしているのでは？」
「生活リズムが乱れて学校や進学に影響しないか心配」

これは多くの保護者から聞かれるお悩みです。
特に不登校経験のあるお子さまや勉強が苦手なお子さまの場合、夜更かしによって生活が昼夜逆転してしまい、余計に通学や集団活動が難しくなるケースもあります。

🕒 TJ-esでの取り組み

TJ-esはeスポーツ専門放課後等デイサービスとして、ゲームの時間を「夜更かし」ではなく「学び」に変える仕組みを整えています。

• 活動時間は15:30〜21:00まで（学校のある日）
  　夜遅くまでゲームをすることはなく、決まった時間に通所・終了する習慣をつけています。

• 振り返りの時間を組み込むスケジュール
  　「ゲームだけ」で終わらないように、振り返りをする時間を設けています。通所・帰宅時間もシフト制としているため、自然と時間管理を学べるようになります。

• スタッフによる声かけと見守り
  　プレイが盛り上がっても「今日はここまで！」と区切る支援を徹底。これが家庭での自己管理にもつながっていきます。

☀ 健康的な生活リズムがもたらす成長

生活リズムが整うことで、子どもたちにはこんな変化が見られます。

• 通所や学校への足取りが軽くなる
• 集中力が続くようになる
• 気持ちの切り替えがスムーズになる

これは単に「ゲームをやめさせる」ことではなく、ゲームを通して“自己調整力”を育てることが大きなポイントです。

✨ 保護者の方へ

「夜更かし＝悪い」と一方的に叱るよりも、安心できる環境の中で自然に生活リズムを整えていく方が、子どもたちにとっては前向きな学びになります。

TJ-esでは、eスポーツ支援を通して生活習慣を整え、社会性や自己肯定感を育むことを大切にしています。
「うちの子も夜型で困っている」という方は、ぜひ一度見学や体験にお越しください☺

📝 まとめ

• 保護者の不安TOP3に入るのが「ゲームによる夜更かし」
• TJ-esでは通所時間とスケジュールで生活リズムをサポート
• ゲームを通じて時間管理・自己調整力・集中力が育つ
• 健康的なリズムは進学や将来の社会生活にもつながる

🖼イラストカリキュラムの新規利用者も募集中！

パソコンで好きなイラストを描きながら、楽しんでスキルアップしませんか？
定員が埋まりつつあるため、お早めの見学がオススメです。

🔸見学おすすめ曜日：月・水・金曜日
🔸見学・体験は先着順でご案内中！

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お気軽にお問い合わせください

現在、札幌のeスポーツ専門放課後等デイサービス「TJ-es」では、将来の就職に向けて学びたい中高生の方やその保護者のみなさま、学校やクリニックのご担当者様からの見学・利用体験・ご相談・ご質問などを随時受け付けております。

障害者手帳や療育手帳をお持ちでない方も、医師の診断があればサービスを利用することができますので、お気軽にお問い合わせください。

eスポーツ専門放課後等デイサービス　TJ-es

〒001-0017
北海道札幌市北区北17条西4丁目1-3 マミヤビル2階 201

TEL：011-299-5130 （平日・12:00〜21:00）
FAX：011-299-5130

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