「怒りっぽいのは性格？」──感情コントロールも“練習できる力”です
eスポーツ専門放課後等デイサービスTJ-es

こんにちは。札幌のeスポーツ専門放課後等デイサービス「TJ-es」です。
eスポーツ専門放課後等デイサービス　TJ-esは、13歳〜18歳（中高生）の世代が、eスポーツを通して将来必要な働き方・働くスキルを学べる場所です。

「怒りっぽいのは性格？」──感情コントロールも“練習できる力”です

「ゲームで負けるとすぐ怒る」
「ちょっと注意しただけでキレる」
「イライラするとモノにあたることがある」

そんなお子さんの姿に、どう関わっていいのか悩んでいる…という保護者の声を、TJ-esではこれまで何度も聞いてきました。

ですが、私たちはこう考えています。

“怒り”はなくすものではなく、“扱い方”を学ぶもの。

怒るのがダメなのではなく、“どう表現するか”“どう切り替えるか”のスキルを育てることで、子どもたちは少しずつ「感情を調整する力」を身につけていけます。

ゲーム中の“イライラ”は、伸びしろのサイン

eスポーツカリキュラムでは、思い通りにいかない展開がよくあります。
味方と連携がとれない、何度やっても勝てない──そんなときに「怒りの感情」が出てくるのは、それだけ“本気で取り組んでいる証拠”です。

TJ-esでは、そうした感情に対してただ「抑えなさい」と言うのではなく、

• 「今どんな気持ちだった？」
• 「どうすれば冷静にプレイできると思う？」
• 「さっきより言い方やさしかったよね」と伝える

といった関わり方で、少しずつ“自分の感情と付き合う習慣”を育んでいます。

▲ゲームプレイ後にスタッフと一緒に振り返り中。
「何にイライラしたか」を言葉にして整理する様子。

“怒り”を共有する仲間がいるから、自分にも優しくなれる

「自分だけが怒ってる」と感じると、子どもたちは自己嫌悪に陥りがちです。
でも、TJ-esでは周りの学生も同じように感情に向き合っているため、「イライラすることはあるよね」と話し合える雰囲気があります。

ある学生は、以前は感情をぶつけるタイプでしたが、今では他の学生の感情にも気づいて「ちょっと休憩しようか」と声をかけられるようになりました。

▲チーム戦でプレイ中の様子。集中している表情と、お互いに声をかけ合う姿が印象的です。

家庭でもできる“イライラ”との付き合い方

保護者の方には、以下のような声かけや関わり方もおすすめしています。

✅ 「怒ってもいいよ。でも、どんな気持ちだったかあとで教えてね」
✅ 「イライラしても、言葉にしてくれると嬉しいな」
✅ 「怒らずに踏みとどまったとき、すごく成長してるね」と伝える

ポイントは、“怒り”そのものを否定しないこと。
子どもたちは「受け止めてもらえた」安心感があることで、少しずつ自分の感情と向き合えるようになります。

最後に：感情のコントロールは、生きる力になる

TJ-esでは、eスポーツやコミュニケーションの場面を通じて、

• 「思い通りにならないときに、どうするか」
• 「感情を言葉にする力」
• 「仲間の気持ちを察する力」

など、ゲームから“感情との向き合い方”を学ぶ支援を行っています。

“怒りっぽい”と悩んでいた子が、少しずつ変わっていく姿は、私たちにとって何よりの喜びです。

見学・相談はいつでも可能です。
「感情面でのサポートが気になる」「まずは話を聞きたい」という方は、お気軽にご連絡ください☺

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